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泌尿解碼
長期忍尿恐致泌尿道感染
忍尿嚴重傷身您要知！拆解常見泌尿症狀
都市人工作繁忙，或多或少都有忍尿習慣。然而，有醫生提醒，長期忍尿其實十分傷身，當中不但會導致高血壓，增加中風及心肌梗塞風險，嚴重者甚至會令膀胱破裂、腎衰竭，恐需終生洗腎！
泌尿道感染男女都有機會！
綜合不同調查發現，女性一生中約有50%至60%機會患上膀胱炎等泌尿道感染，由於女性天生尿道較短，只有約5厘米，所以細菌容易直上膀胱，再逆流而上到達腎臟。病發率更比男性高8倍！
而男性患上泌尿道感染後，細菌會由尿道進入前列腺，引起急性或慢性
前列腺炎，甚至可能導致腎臟功能受損，繼而導致腎臟腎衰竭和尿毒症。
以上資料來源: 香港中文大學何善衡泌尿中心，香港泌尿外科學會及衛生署家庭健康服務。
晴心至臻 香靜心 · 婦女身心幻彩計畫2026
【3月份香文化靜心工作坊｜圓滿結束】 🎉
✨晴心至臻行動基金於3月11日及18日舉辦的兩班「香文化靜心工作坊」已順利完成👏！工作坊為婦女提供一個停歇、靜心、自我關懷的空間，以改善情緒、紓緩壓力、促進睡眠與提升整體健康💪。
✨活動承蒙民政及青年事務局與婦女事務委員會撥款資助，讓大家在香氣中一起沉澱、療癒及學習中國傳統香文化。
工作坊讓參加者從零開始接觸香文化，第一堂認識香文化歷史、親手製作香丸，到第二堂體驗篆香、探索香氣對情緒的影響——看見大家專注製香時那份安靜的神情，以及完成作品後滿足的笑容，我們深深感受到，香道不只是一種技藝，更是一條通往內心平靜的路徑💗。
✨參加者分享：
「原來香可以這樣融入生活，上完工作坊，真的感到放鬆了不少。」
「兩堂工作坊像給了自己一個小小的喘息空間，很療癒。」
錯過了這次工作坊？不用失望！
我們即將開辦新一期的香文化靜心工作坊，讓更多朋友有機會體驗中國傳統香文化。請密切留意專頁最新消息！
📌有興趣參加的朋友，歡迎留言或inbox告訴我們，新班資訊將會第一時間通知你！
再一次感謝大家的參與和支持，期待在香氣中與您再次相遇。